學員分享
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孩子因姿勢不良而出現 X 型腿的狀況，透過 Kimmi 老師一對一的正位指導，第一堂課就看見明顯的改善。老師不僅專業、細心，更對孩子充滿耐心，在課程中不斷給予鼓勵與肯定，讓孩子能在充滿自信與安全感的氛圍中學習、成長。 非常感謝 Kimmi 老師，期待孩子持續練習，身體越來越健康、姿勢越來越穩定。❤️
媽媽因長年工作與照顧孩子，姿勢不良導致頸椎與腰椎疼痛。醫師曾表示有壓迫情況，這幾年也花了不少錢接受各種治療，但疼痛總是反覆發作，甚至影響睡眠，常常難以入睡，早上睡醒也會感到疼痛不適。後來路過純境瑜珈進去諮詢，在接受一對一課程後，雖然一開始有些肌肉痠痛，但第二堂課後腰痛就明顯改善，睡醒時也不再像以前那樣疼痛。之後頸椎的不適也改善許多，大約到第六堂課時，原本困擾已久的頸椎與腰椎問題幾乎都獲得改善，連臀部與腹部線條也有些變化。她非常感謝 Kimmi 老師專業且認真的指導與陪伴
「覺察自己的身體變化，持續練習就會看見進步。」這是 Kimmy 老師說過的，讓我印象非常深刻的一句話。🌟🌟 疫情過後，重拾固定每週上課的瑜伽練習，至今快兩年的時光，非常感謝 Kimmy 老師在我瑜伽練習路上的指導與照顧，老師在上課時總是很仔細地很有耐心地注意並調整每位學員的動作細節，讓大家都能正確地有效發力訓練；也很謝謝老師用心的課程規劃，每堂課一小時多的時間，皆有從熱身、開展、肌力、正位、扭轉到緩和的完整動作設計，固定上課後更會發覺每週的課程內容是具有連貫性的訓練強度及系統性的計畫，真的非常謝謝老師！🧘🏻♀️🧘🏻♀️ 誠摯地推薦純境瑜伽，對我來說，這裡給予我的瑜伽課程，除了是體態正位以及體能肌力的訓練，更是在現代生活的忙碌步調裡，能有個讓人安心的空間、允諾自己、每週留下固定的時間款待自己，讓自己慢下腳步，藉由瑜伽的每個動作覺察當下的身體與呼吸頻率，好好地觀照自己的身心靈狀態，一點一滴的累積，就像老師說的「覺察自己的身體變化，持續練習就會看見進步。」！🤍💛🤍💛
「學員分享」系列文章
以下摘自純境瑜伽「學員分享」系列文章（經學員同意刊登於原官網）。
頸椎椎間盤突出，手麻到想退休——跟著 Kimmi 老師一對一練習後，手指很快不麻了。三年多來，椎間盤突出的問題都沒有復發。
因為工作需要長期久坐及下巴前傾，常常工作至晚上七八點就開始肩頸痠痛。三、四年前經核磁共振檢查確定頸椎第 5、6 節之間狹窄擠壓、椎間盤突出，姿勢稍微不對手指就麻，每日至復健科做牽引治療效果不顯著，很擔心需要開刀。在 Kimmi 老師引導下，設計專門針對脊椎延展的動作（如壁繩倒立），很快手指就不麻了。現在每天固定做脊椎伸展及倒立動作，三年多了，椎間盤突出的問題都沒有復發。對我來說，瑜伽如同吃了無副作用的嗎啡，是安全又舒壓的身心靈解藥。
多年腰痛、每週跑復健科三回都無明顯改善——壁繩瑜伽練到第三個月，惱人腰痛明顯減少，復發頻率大幅下降。
脊椎因不當受力產生腰陷，引起腰痛及下背痛，多年來每週至少往復健科三回，花錢花時間卻無明顯改善。2018 年參加 Kimmi 老師的壁繩瑜伽免費分享課程後開始規律練習，每週上課兩回。課程進行到第三個月左右，經年累月的腰痛明顯減少、復發頻率大幅下降。規律練習後，上班過程不但少了疼痛的折磨，效率更顯著提高。專業的指令搭配牆壁與繩子的輔助，每個體式鍛鍊精準、肌群正確用力、筋膜延展更深層也更安全。
前十字韌帶斷裂造成的膝關節錯位，老師用正位瑜伽的方法，十幾分鐘就讓我的腿回復正常直立且不痛。
年輕時運動傷害造成前十字韌帶斷裂且已萎縮，膝關節不穩定，每回錯位發生雙腳都無法站立伸直，必須休息一星期才會好轉。一次練習中又發生膝關節錯位到無法站立，Kimmi 老師立即用正位瑜珈的方法，讓我平躺並在臀部、大腿、小腿綁上瑜珈繩——短短十幾分鐘，我的腿竟然完全回復正常直立並且不痛了。第一次不用吃止痛藥、不用針灸拔罐找國術館。這讓我親身體驗到正位瑜珈真的可以調整骨頭回到原先正確的位置。
從「陪女朋友上課」到自己愛上瑜伽——半年後，以前連彎腰摸腳趾都困難的我做到了前彎，多年駝背也明顯改善。
當初學瑜珈的動機很簡單：陪女朋友一起來。即使有運動習慣，初期也深深體悟到瑜伽並不輕鬆——課後的深層痠痛與健身房重訓完全不同，因為觸動的是平日鮮少使用的深層肌群。半年的瑜珈路程，身體漸漸像融化的冰塊越來越軟：以前連彎腰摸到腳趾頭都困難，現在做得到了；因為個子高而習慣性駝背，也在不斷的正位練習中被家人朋友看出明顯改善。不做，不會怎麼樣；做了，你才能體會到哪裡不一樣。
車禍後緊繃的腳踝，跟著老師的指導與調整，漸漸地「鬆」了，不再感到不適。
2018 年初的一場小車禍讓我開啟了瑜珈之路。從一開始的艱辛到現在的漸入佳境，透過每次練習和自己的身體培養好關係、聆聽身體的訊息——瑜珈真的不是簡單的凹手凹腳而已，它需要你自己去體會、去開發、去照護身體的每個部分。跟隨老師的指導及姿勢調整，受傷後緊繃的腳踝漸漸鬆了，不再感到不適。和同學們一起練習、感受大家一起努力的氣氛，真的很不一樣。