關於 ST Yoga
स्वास्थ्य · SwasThya
ST Yoga的ST源自於梵文(स्वास्थ्य)，英譯為SwasThya。
SwasThya簡短粗譯時是有著“沒有疾病”的含義。更深遠宏大地解釋是指「一個人能夠在他自己裡面安定下來」，「一個人已經達到他自己」讓生命內在本質回到初始被創造時的狀態....
親近體位練習是生命健康和意識靈性渴望獲得提升的一種旅程方式，帶著意識自問自己「我原來是誰」、「浩瀚宇宙創造我成為什麼」的意念，進行一系列有科學依據的體式練習，透過循序漸進的指令完成安全練習，嘗試一點一滴找回中心歸屬，回到真正健康。
我們誠願歡迎每一位已經進入瑜伽練習的共鳴者，或對瑜伽練習初興探索的萌芽者，一同享受「純境瑜伽」正位引導帶來身心能量流動的饗宴。
Space
ST Yoga 環境
教室面對著綠意盎然的小橋公園。教室空間明亮，風格簡約。教室配有壁繩設備、熱瑜伽遠紅外線設備、修護課程中使用的各式輔具，例如，瑜伽椅、抱枕、毯子、瑜伽繩...等一應俱全。
完善的瑜伽練習工具與設備，讓學員在練習過程中感受安心，體會瑜伽帶來的身心開展。
Etiquette
上課禮儀
請穿柔軟有延伸性，吸汗且舒適的衣褲，請避免寬鬆會影響練習和調整品質
請脫鞋脫襪進教室木質地板，教室設有乾濕分離浴室，歡迎課前簡單清洗手足
請比照可愛動物園區，輕聲不拍打喲，平心靜氣專心聚集心緒
請在等候和課堂進行時，將手機調整為靜音或飛航模式
提前15分鐘抵達教室，換個衣服、沈澱一路來的紛擾情緒
教室的墊子定期清理，但我們歡迎你攜帶自己習慣用的鋪巾和手巾
攜帶水和毛巾，鼓勵你們飲用家裡面用愛煮沸的水，用洗香香的毛巾擦汗