Nicole 老師

練習瑜伽10年之餘，起初純粹很享受練習後流汗的感覺，與體位法的精進。

而後參與師資培訓，更深入瞭解瑜伽的本質與美好，它除了是墊上運動，也是生活中隨時自我覺察，關注自身感受的練習，在快速的生活節奏中，慢慢找回身心靈的穩定與平衡。